ボディデザイン・プランニング|BODY DESIGN PLANNING
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Category: その他
Posted by: bdp on 2014/12/16 at 00:23
12月12日(金)から14日(日)の三日間、
静岡浜松の花川運動公園テニスコートにて
日本テニス協会主催の「東海地域ジュニア育成強化合宿」に
トレーナーとして帯同してきました。

今回は12歳以下を対象とした合宿だったので、
今しなければいけないことや、
これからできるようにならなければいけないことを中心に
テニスコーチと協力してお話しさせていただきました。

この中から、世界に羽ばたく選手がでてきてくれたら、嬉しいですね!!20141216-securedownload-1.jpeg
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スポーツクラブ&パーソナルトレーニング
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Posted by: bdp on 2014/12/13 at 00:11
12月2日に
富士通労働組合沼津支部様からの依頼で
富士通株式会社沼津工場にて「体幹トレーニング教室」の講師を中村が務めました。

企画当初は定員を30名に設定していたのですが、
トレーニングに興味がある方が多く、
最終的には66名の方に参加していただきました。

「体幹とは何か?」
「良い姿勢と悪い姿勢」
「姿勢によって腰への負担は変わる」など、
トレーニングに興味を持っていただくことと、
トレーニングの重要性をお話ししました。

最近では
運動をすることによって、仕事効率が上がるという研究もあるように、
トレーニングの可能性を少しでも多くの方に知っていただければと思います。

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Posted by: bdp on 2014/12/12 at 21:50
12月のスタジオレッスンの予定表です。
※変更がある場合がございます。予めご了承下さい。

20141212-2014.12 PDF.pdf

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Posted by: bdp on 2014/12/11 at 14:24
こんにちは。
NO BDP, NO LIFE編集部です。

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BDP会員さまの声を毎月10日・25日にお届けする
BDPオリジナルメディアです。...

本日12月10日が第25回目となります。
今回は山本達朗さんです。

山本達朗さんからのお知らせです。
12月12、13日にオリジナルブレンド「沼商ブレンド」を本日のコーヒーとして販売致します
地元の高校生とタリーズコーヒーの未来へ向けたチャレンジ!
「沼商屋(ぬましょっぷ)」@イシバシプラザ、皆様のご来店をお待ちしております。
※ 当日、沼商ブレンドは地下1Fの店舗にて本日のコーヒーとして販売致します。(豆としての販売は致しません)

Yahoo!ニュースでも取り上げられています!
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141127-00000027-at_s-l22

****

NO BDP,NO LIFEに共感し、自らの声を届けたいという方が
いらっしゃいましたら、BDP受付までお越し下さい。お待ちしております。

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Posted by: bdp on 2014/12/11 at 13:54
こんにちは。BDPスタッフ大塚です。
先日は長泉小学校の先生方に向けて健康セミナーの開催いたしました。

536112000

という数字は何だかわかりますか?と問いかけからスタートしました(答えは一番最後)
考えすぎると病気になりやすい、よって感じることが大切。
左脳より右脳。
姿勢を正しく!とはいうけど、正しい姿勢ってなに?
ストレッチさえやれば、ほんとうにカラダはやわらかくなるの?
痛みがあるけど、なんで痛いんだろう?

などなど、カラダやココロに関して様々なテーマについて、みんなで共有しながら動きました。
生徒さんのこと、学校のこと、行事のこと、多くのことに使っている時間のほん~~の少しでも自分のために使ってみてはいかがでしょうか?
あなたは普段どういう呼吸をしていますか?
あなたはがどこに体重を乗せて歩いていますか?


<答え>

536112000

生誕から85歳までにおこなう呼吸の回数です。
(1分間12回計算です)この呼吸がうまくできているか、いないかで病気になったりならなかったりします。


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Posted by: bdp on 2014/11/30 at 23:00
11月30日(日)に
伊豆中央高校グラウンドにて中村が
スルガマリンボーイズの選手を対象にトレーニング指導を行ってきました。

今回のトレーニングでは
先方の希望で
「スプリント能力の向上」
「冬季に行う有酸素トレーニングの提案」における
トレーニングを行いました。

これから冬トレーニングが始まります。
この冬をどう過ごすかで、春夏が決まります。
今後のスルガマリンボーイズが楽しみです。

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Posted by: bdp on 2014/11/25 at 15:54
こんにちは。
NO BDP, NO LIFE編集部です。

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BDP会員さまの声を毎月10日・25日にお届けする
BDPオリジナルメディアです。

本日11月25日が第20回目となります。
今回は稲田礼子さまです。

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Posted by: bdp on 2014/11/20 at 13:03
こんにちは。
NO BDP, NO LIFE編集部です。

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本日11月10日が第19回目となります。
今回は昆由美子さん&牧野祐子さんです。

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Posted by: bdp on 2014/11/13 at 23:32
【トリプルゼロキャンペーン実施中!!入会金0円・事務手数料0円・初回月会費0円】

「継続って難しい・・・」と思っている方、いらっしゃいますか?
そんな、続けられないあなたに送る持続力がアップする9つの方法をご紹介します!!
1、自己分析をして本当にしたいことをみつける!
2、自分の好きなことを探し出そう!
3、実際に目標をたてる!
4、自分の目標を公言する!
5、サブゴールを設定する!
6、深く考えずにとにかく行動する!
7、けっしてあきらめない!
8、体が一番!疲れたら、休憩をとる!
9、自分の可能性を信じる!
参考サイト「THE CHANGE」

「目標、目的を達成できる場所でありたい!」
そんな場所になれるようにスタッフ一同、サポート致します!!

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Posted by: bdp on 2014/11/10 at 19:54
こんにちは。
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本日11月10日が第19回目となります。
今回は昆裕美子さん&牧野祐子さんです。

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