INFORMATION

 【ランニング講習会開催のお知らせ】

皆様こんにちは！

愛鷹広域公園より教室開催のお知らせです。

4/23（土）17:00～18:30に愛鷹広域公園多目的競技場で【ランニング講習会】を開催致します！

https://shisetsu.mizuno.jp/m-7408/news/page/17087

なんと前年度より内容がパワーアップ！！

今年度始めとなる内容は『瞬発トレーニング第1弾』です！

最近走り始めた方も大歓迎！
長距離ランナーに必要な瞬発トレーニングや自分の動きを見て、分析しながら改善しましょう。

☆お問い合わせ・お申込み☆
愛鷹広域公園管理事務所窓口
TEL:055-924-8878
愛鷹公式LINE

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 「マスクが原因で呼吸が浅くなります」

マスクをする頻度が増えてから、肩や腰が張るようになったなと感じる方は
マスクによる呼吸数の上昇が原因かもしれません。

呼吸が浅くなることで肩呼吸になり、肩〜首にかけての「僧帽筋」が
疲れているかもしれません。

BDP個室は、完全個室だからこそマスクしないで運動できます！

• 有酸素で呼吸が苦しい
• 筋トレで先に息が上がってしまう
• 追い込みきれない
• 自分の時間を大切にしたい

という方必見のB D P個室。

個室内にはパワーラック、ベンチ台、サスペンション、ダンベル、トレッドミルが設置されています。

マスクなしでトレーニングすることにより、

ストレスフリーな目標達成が実現できます！

個室体験も受け付けておりますので興味のある方はお気軽にご連絡ください。

個室レンタルジムに関する詳細はコチラから

ボディデザインプランニング沼津店

TEL ：055-928-6667

 音楽があるから楽しめる！HIIT THE BEAT でアンチエイジング！

実年齢より若く見られたい、

若々しい体型、姿勢になりたい、

いつまでも元気な体と心でいたい

という方必見！

ボディデザインプランニングのセミパーソナルにある

『HIIT THE BEAT by Breakletics』が最高におすすめです！

なんと担当土屋は今年39歳！

HIIT THE BEAT では心肺機能と筋力をつけることで、若々しい身体づくりが実現できます！

興味がある方はぜひ一度体験を！

セミパーソナルの流れ

セミパーソナルトレーニング予約選択画面（スマートホン）。パソコンからもご予約が可能です。

1.予約サイトからセミパーソナルの予約をお取りいただきます。

2.沼津店か三島店どちらか店舗の選択をしていただきます。

３．参加を希望するレッスンを選択してご予約をお取りください。

最近嫌なことが多くてストレスが溜まっている、

運動したいけど続かなそう、

楽しく運動がしたい、

という方必見！

ボディデザインプランニングのセミパーソナルにある

『ボクササイズ』が最高におすすめです！

実際にミットをパンチ、キックでストレス発散！トレーナーがやり方を丁寧に伝えるため

初心者でも安心です！

最近ストレスが溜まっている方、嫌な上司を思い浮かべて思いっきりミットを殴ってみませんか？

セミパーソナルの流れ

セミパーソナルトレーニング予約選択画面（スマートホン）。パソコンからもご予約が可能です。

1.予約サイトからセミパーソナルの予約をお取りいただきます。

2.沼津店か三島店どちらか店舗の選択をしていただきます。

３．参加を希望するレッスンを選択してご予約をお取りください。