M's PLANNING INFORMATION

2016.01.11

【トレーナー活動】沼津東高校ボート部へトレーニング講習を行いました

こんにちは。トレーナーの青木です。
昨日は、沼津東高校ボート部にトレーニング講習に伺いました。

今回、トレーニングは何の為か気づいてもらおうと、グループワークで
競技特徴を選手が考えて発表をする時間を作りました。

グループワーク中はここの場面では、足首じゃない?
ここは体幹?スタートは足の爆発力?といった声が聞こえ
普段はそこまで考えていなかったボートについて考える
いい機会になったのかなと感じます。

伝えるだけでなく、自分で考えて必要な事に気づき、
自分達で行動出来れば気持ちや結果も変わってくるはず。
選手達の発表は自分も参考になる内容もあり楽しんで
講習をさせて頂きました(^_^)

顧問の鈴木先生が生徒達を思って行えた講習で生徒達は
幸せだなぁと感じます。

今後もこの様な機会を通じて選手自身が成長出来るサポートを
目指して行っていきます!

スポーツクラブ&パーソナルトレーニング
ボディデザイン・プランニング
沼津市高島本町1−5 イシバシプラザ2F
055-924-2540

〔ボディデザインプランニング沼津店 SNS〕

〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕

【ボディデザインプランニングご利用料金目安】

〇 スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合  

¥ 7,700円~
〇セミパーソナル(グループレッスン)を実施する場合  

¥2,060円~
〇 パーソナルトレーニングを実施する場合

30分1回 ¥5,500円~
〇  スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合

¥12,000円~

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