M's PLANNING INFORMATION

こんにちは！
BDPのアイルトン・セナこと遠藤です！
今月もお得な水素水情報を載せていきます(^o^)

今月のテーマは”水素水と二日酔い”についてです！
最近ではお酒の水割りを水素水にしたり、お酒を飲んだ後の水分補給は水素水にしたほうが、次の日の二日酔いを防げるといわれているそうです！

今日はその内容の詳細を簡潔にご説明させて頂きます(｀_´)ゞ

そもそもなぜ二日酔いは起きるのか。

私たちの身体はアルコールを分解する時“水分”を使います。大量のアルコールを分解しようとすれば、脳や全身が水分不足・ミネラル不足に陥り、頭痛や全身の疲労感・脱力感を招きます。
さらにアルコール分解時に生じるのがアセトアルデヒドとその酸化物の“毒”。

顔の紅潮や吐き気、激しい頭痛を引き起こす“毒”・有害物質がアルコール分解時に生じています(*_*)
これが二日酔いを引き起こす原因です。

では、何故水素水が二日酔いに良いかというと、アルコール分解を行う“肝臓”に水素が一時的に貯蓄されるため、水分が体内から脱水しにくくなるそうです。

また、お酒を飲み過ぎた場合にも起こる脂肪肝を水素が防ぎ、肝細胞を保護してくれるので、細胞も傷つくこともなく、有害物質の排除をしてくれるという情報も。

【水素水の飲み方とタイミングは！？】

二日酔いの予防やお酒による健康被害を最小限に抑えるための水素水の飲み方はまず、お酒を飲んでいるときに一緒に飲むようにした方が効果があると言われています。
ですので、焼酎やウイスキーなどを割って飲む時には普通の水や炭酸水を選ぶのではなく水素水を選んでみましょう！

水素水はミネラルウオーターとは異なり余分なミネラルなどが含まれていません。ですのでまろやかな水、近いものでいうと蒸留水によく似ているため、美味しいお酒の味を邪魔することなく水割りに最適なんです♪

また水素水を飲むタイミングも重要！
アルコールが身体の中に入ってくると身体の中で水分を使ってどんどん分解していきます。この過程で身体の水分が不足してしまうと頭痛や吐き気などの症状を引き起こすことに...。
ですのでお酒を飲む時には水素水を一緒に飲んでしっかりと水分補給を行ってあげることも大切です。
また、飲み会からかえってきて夜寝る前にコップ1杯分飲んでおくと夜寝ている間のアルコール分解の助けにもなりますのでおすすめです！
実際にお酒と一緒に飲んでいる方は「以前のような二日酔いになることはなくなった」「お酒を飲んだ次の日でもすっきりとした気持ちで朝を迎えることができる」という声も多いです(^_^)

皆さんもお酒のお供には是非水素水を活用してください！

以上遠藤から水素水のNEWSでした(^o^)