M's PLANNING INFORMATION

こんばんは！管理栄養士の川瀬です＼(^o^)／
みなさま、楽しみにされている他己紹介のお時間がやってまいりました！！

本日ご紹介いたしますのは、笑い上戸でわたしがそんなに面白くないことを言ったときも、みんな朝イチでテンションが低いときも、とっても気持ちの良い笑顔でいつも笑ってくれる、ヨガインストラクター”草場聡子さん”！！

ちなみに草場さんに会ったことない方～～～？？
草場さんは火・水・金の午前中に来るレアキャラスタッフです！！

午後を中心で来られる方や土日に来られる方は会ったことない人もいるかもしれません！！そんな方にも草場さんのことがすぐ分かる紹介をいたします！！＼(^o^)／

ヨガをしているときは穏やかな草場さんも、プライベートは2児の母！！
男の子と女の子のお子さんをもつにぎやかご家族です♪
お子さんの前だとやっぱり母っぽくて結構厳しい一面もあり、そんな草場さんをわたしはなんだかんだ微笑ましくていつも見ています(#^.^#)

そして、
実は知ってました？？
草場さんって・・・

保育士の資格を持っているんですよ！！！！

実は知っていました？？
草場さんって・・・

保健体育の教員免許も持っているんですよ！！！！

草場さんが学校の先生だったら厳しいながらもめっちゃ笑ってる楽しいクラスになりそうです～～♪そんなわたしは隣のクラスでケラケラ草場さんのクラスを笑っているぐらいで丁度いいかもしれません(^_^)/笑

スポーツはバレーをやっており、身長が・・・
175・・・？もっとありましたっけ？
知識不足です。すみません。

そんな背の高さもＢＤＰ女性陣では一番の草場さん！！
わたしの渾身の似顔絵はこんな感じです！！！
注意※ちゃんと草場さんの許可はとってあります。結構ノリノリでokいただきました。

ヨガをこよなく愛する草場さん！！
ぜひ皆さまお話してみてください！！！！
たくさんの優しい笑顔で包んでくれるはずです＼(^o^)／

現場で活かすエムズプランニング第1回勉強会
「膝シリーズ（全5回）：機能解剖・触診技術を上げる」

期日／2016年6月26日（日） 
時間／10:00〜17:00 
会場／ボディデザイン・プランニング「4Fパーソナルルーム」（静岡県沼津市）

内容／膝シリーズ全5回の第1回目は、膝の機能解剖および触診を実施。膝関節は多くの組織により機能的な動作を得ている。そして、膝の各組織は単独ではなく相互に連携しながら動いている。今回は治療、リハビリに必要な基礎を理解し、実際の治療やスポーツ現場で考え実践ができる知識、技術習得を目指す。 
講師／佐々木昌知（鍼灸師、JATI-ATI) 

対象／学生限定、スポーツに関わりたいと考えてる医療学生、トレーナー、インストラクターを目指す学生 
受講料／3,000円 
定員／12名 
問い合わせ／緑ヶ丘はりきゅう整骨院　ボディデザイン・プランニング　
担当：青木、佐々木 
TEL: 055-924-2540 
bdp@bd-planning.com 
http://www.bd-planning.com 

こんにちは。トレーナーの茂田です。
５月２７日（金）に臨時の変更が出ましたので、お知らせ致します。

18:30〜
インスパイリング（NAOKO）→ピラティス〜beginner〜（YUKIKO）

代行はBDPでは、なかなか夜にレッスンをすることが少ないYUKIKOインストラクターです。
皆様ぜひご参加下さい！

こんにちは。BDPトレーナーの茂田です。

本日は6月の前半（1日〜12日）のスタジオレッスンの変更についてお知らせ致します。
また、来月の日曜17:00〜「週替わりレッスン」の予定も載せておりますので、合わせてご確認下さい。

赤字が変更点になりますので、ご確認の上ご参加下さい。
皆様のご参加をお待ちしております。

こんにちは。
NO BDP, NO LIFE編集部です。
NO BDP,NO LIFE（ノービーノーライ）では
BDP会員さまの想いを毎月10日・25日にお届けいたします。

2016年 5月25日第56回目は 神保 正行 様です。
インタビューに答えて頂いてありがとうございます。

＊＊＊＊

NO BDP,NO LIFEに共感し、自らの声を届けたいという方が
いらっしゃいましたら、BDP受付までお越し下さい。お待ちしております。

ボディデザイン・プランニング
沼津市高島本町1-5 イシバシプラザ2F

こんにちは。トレーナーの茂田です。
現在BDPでは、"沼津ロゲイニング2016"に出場するメンバーを募集中です！

・参加したいけど一人では、、、。

・同年代で友達を見つけたい！

・スイーツ仲間を！！！

・ジムで仲良くなったあの人と、、、。

などなど。

先着で申し込まれた方からチーム編成を行い、BDPオリジナルのチームで高順位&スマイル賞を目指しましょう！

申し込みはBDP受付スタッフまで！

–––––––––––––––––––––––––––––––––––
主催：沼津ランニング&スキルズステーション
　　　☎055-952-3222
日時：6月26日（日）10:00スタート
種目：①5時間男性の部　②5時間女性の部　③5時間混合の部
　　　④3時間一般の部　⑤3時間ファミリーの部
参加費：①②③　￥3,500／人（中学生以下￥500／人）
　　　　　④⑤　￥3,000／人（中学生以下￥500／人）
申込期限：〜6月19日（日）
申込方法：スポーツエントリー
　　　　　http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/65336
　　　　　もしくはBDP受付スタッフまで。

こんにちは。トレーナーの茂田です。
第2回 BODY講座を昨日開講させて頂きました。

第1回の「膝」が大変好評で、引き続きご参加された方や初めての方含め24名の方にご参加頂きました。ご参加された皆様、ありがとうございました！
第1回の内容から期待されている方も多く、最近感じなかった緊張も久々に感じつつ、皆様に少しでも伝わるよう準備しましたが、聞いたうちの1割でもアウトプットして頂ければと思います。

残りの９割はまた聞いて下さい。笑

大事な事は「その日の疲れはその日のうちに！」ですよ！！！

–今後のスケジュール–

6月12日（日）
テーマ：腰
講師：BDPトレーナー 遠藤せな

※7月以降
心肺蘇生法（AED）、コーチング、テーピング、東洋医学などを予定

詳細が決まり次第発信していきます！お気軽にお問い合わせ下さい。

おはようございます。トレーナーの茂田です。

本日のスタジオレッスンに変更がございます。
こちらの都合で急な変更となり申し訳ございませんが、ご確認の上ご参加下さい。

スタッフ含め、総勢25名。
沼津アルプス、1人もかけずに登り切りました！

休みに山登りなんて素敵すぎです。
ご参加頂いた皆様、お疲れ様でした。
後はゆっくりとお休み下さい！

【 富士登山プロジェクト2016 】
やっぱり、山登りっていいですよ〜

今後の予定です

■ 6月19日(日) 毛無山
■ 7月9-10日(土、日) 富士山
※ 会員以外の方のご参加も大歓迎です。
詳細はお問い合わせ下さい。

ボディデザイン・プランニング
TEL : 055-924-2540
HP : http://www.bd-planning.com/

こんばんは！
BDPのアイルトン・セナこと遠藤です！！

毎回皆様が楽しみにされている、3回目の他己紹介の時間がやって参りました！

今日はフロントでいつも笑顔な管理栄養士こと、川瀬さんをご紹介させて頂きます(^o^)

川瀬さんは神奈川県出身の方で、母校の大学は愛知にある至学館大学！

そんな勉強も運動も両立できる川瀬さんに、今回ある特集を２つ、ご用意させて頂きました！

まず第1弾！
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【川瀬の”これ好きなんよ！”特集】

川瀬さんの口癖でもある”～なんよ”を題材に、4つの好きなものを答えて頂きました！

<好きな色>
黄色！！
(ご存知の方も多いと思いますが、ピンクは普通ですよ？)
保育園の年長さんから好きです！

<好きな食べ物>
ラーメンとアップルパイ！！
ラーメンは豚骨！アップルパイはグラニースミスにハマってます！
あ、トマトも好きかも。

<好きなスポーツ>
ランニング！！
ゆっくり走るのが好きです。最近は山を走るトレランに興味があり、坂道を登るのが楽しいです！

<好きな花>
ひまわり！！
夏生まれではないですが、上を向いてるひまわりをみると元気になれます(^o^)
黄色というのもポイント。

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ここまで見ただけでもかなーり川瀬さんの個性が出てますね 笑

さぁ、まだまだいきます第2弾！

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【川瀬情報館～実は○○です。～】

★実は双子です。
★実は大食いです。
★実は温泉が好きです。
★実はこうみえてまじめです。
★実はこうみえておおざっぱです。

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どうですか皆様。
川瀬さんはこういう方なんです。

普段はかなーりポジティブ思考で、常に笑顔を絶やさない心暖かい方です。

食事面に関しては本当に驚きました。汗
体格的にもスリムなのに、本当に川瀬さんよく食べるんです。
かなり基礎代謝が良いんですね。
皆様、今後ダイエットをする際は是非、栄養のプロである川瀬さんまでご相談を。

ちなみに、ダイエットの秘訣は

”8割栄養”です。

長くなってしまいましたが、川瀬さんの他己紹介は以上となります。

次回はBDPのヨガインストラクターであり、普段は母でもあるあの方を...ご紹介します！！

次回も是非楽しみにお待ちください(^_^)