M's PLANNING INFORMATION
2016.08.21
第5回BODY講座 「ダイエットを成功させるための栄養講座」
こんにちは！
管理栄養士の渡邉です！
本日、ボディデザイン・プランニングのスタジオにて、第5回Body講座『ダイエットを成功させるための栄養講座』を行いました！
19名の参加者の方と、自分にあったエネルギー量を計算したり、お弁当カードを使って実際に献立を考えたりしました！
ダイエットは無理をするものではありません！量を減らさず、カロリーを下げる食事のポイントをおさえて目標を達成していただけたらと思います(^o^)
本日ご参加頂いた皆様、ありがとうございました（＾◇＾）
次回のBody講座は、9月18日(日)の11時30分～13時、『東洋医学入門』(講師：柳川 瑛)を行います！
今後もご参加お待ちしております！
ボディデザイン・プランニング
渡邉 美咲
