M's PLANNING INFORMATION

【ランニングクリニック開催しました】

こんにちは。スタッフの竹内です
日曜日にランニングクリニックを
開催しました( ・∇・)！

今回は3つのポイントで走り方が変わる
というテーマで
行いました(ﾟ∀ﾟ)！

普段見る機会のない実際の走りを撮影して、
腕が後ろに引けてるのか？
肩が上がってないか？など
チェックしましたd(￣ ￣)

チェック後の改善エクササイズでは
自分ができた事や出来ない事
やりやすい事ややりずらい事などを
感じていただけたのではないでしょうか( ＾∀＾)

ご参加頂いたランナーの皆様には、今回気づいた自分に必要なエクササイズを
毎回のランニング前に取り組んで頂きたいと思います！

次回は3月頃予定しております！
決まり次第発表させていただきます。

ご参加いた皆様ありがとうございました