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2019.07.19

【BDPブログ: 美脚ウォーキング 】

 [美脚ウォーキング 今月のポイント]

~歩いているときの骨盤てどんな動き?~
こんにちは、BDPスタッフの草場です。ヨガのイメージが強いと思いますが、BDPではウォーキングクラスも担当しています!
このクラスでは、
歩くことでいい姿勢が身に付いていく、そんな歩き方を目指しています🎵
効率よく歩くための筋トレをしたり、体の使い方のコツがわかるような歩き方をしたり…
そして今月は[骨盤]の動きに注目しながら動いています😆
歩き方って何が正解かわからないし、自分がどんな風になっているかもよくわからない💦
そんな方はぜひ金曜朝9時のウォーキングクラスに参加してみてくださいね😆
 

〔ボディデザインプランニング沼津店 SNS〕

〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕

【ボディデザインプランニングご利用料金目安】

〇 スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合  

¥ 7,700円~
〇セミパーソナル(グループレッスン)を実施する場合  

¥2,060円~
〇 パーソナルトレーニングを実施する場合

30分1回 ¥5,500円~
〇  スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合

¥12,000円~

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