2020.12.01
今日からまた新しい腰痛改善シリーズが始まります！
まずは皆さん写真のように動きのチェックをしてみましょう。
①手のひらを前に向けて立ち足をそろえる
②後ろを振り向いて鏡を見る、この時両方の肩の前側が鏡に写っていればオッケー、写っていなければ股関節が回りにくい可能性があります！
写真はNGな場合です。
‥股関節が回りにくくなるとその分無理に腰を回してしまい腰痛の原因になる可能性があります。
次回からそんなあなたのために股関節を回りやすくするメニューをご紹介します！
〔ボディデザインプランニング沼津店 SNS〕
〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕
【ボディデザインプランニングご利用料金目安】
〇 スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合
￥ 7,700円～
〇セミパーソナル（グループレッスン）を実施する場合
￥2,060円～
〇 パーソナルトレーニングを実施する場合
30分１回 ￥5，500円～
〇 スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合
￥12,000円～
ご相談・見学・体験歓迎します！
お電話でのお問い合わせ・ご質問は下記よりお気軽にご連絡ください。
公式LINEからもご予約、お問い合わせは可能となっております。
沼津店 静岡県沼津市大手町３－４－１
沼津ラクーンビル７F
三島店 静岡県三島市本町３－２９
三島本町タワービル２F
