M's PLANNING INFORMATION
2021.12.24
【🚣🏻♀️沼津東高等学校 ボート部サポート開始!!🚣🏻】
こんにちは!
トレーナーの澤田です🤼♂️
今年も沼津東高等学校のボート部のサポートを行います🚣♂️
初日のグループトレーニングは
ストレッチ→コアトレーニング→ヒップヒンジ→スクワット、デッドリフト
を行いました🏋🏽
目標達成の為に全員が集中してトレーニングを行っていました😌
僕も高校の時こんな環境があったらよかったなーと思いながらその場にいました
目標達成する為にBDPは全力サポート
沼津東高等学校のボート部の応援よろしくお願い致します!!