M's PLANNING INFORMATION

2022.09.10

【BDP三島店トレーナーによる豆知識!】1日3食+おやつでも体重が‐2㎏落ちる。科学的に正しい食事方法

体重を落とすには食事が9割必要です!

食事と聞くと、食事制限かよと思った方!

実は、食事制限せず、更におやつを食べても体重を落とすことは出来るんです。

そのコツは、食べるタイミングです。

今回は、トレーナーがそんな方への食事に関するコツをお伝えします!

如何でしたでしょうか?

食べ方のちょっとした工夫で、食べても何とかなる方法は考える事が出来ます!

この食べ方の実践で、実際に1カ月1~2kg落とされている会員様もたくさんいらっしゃいます。

是非お試しください。

最後までお読み頂きありがとうございました!

〔ボディデザインプランニング沼津店 SNS〕

〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕

【ボディデザインプランニングご利用料金目安】

〇 スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合  

¥ 7,700円~
〇セミパーソナル(グループレッスン)を実施する場合  

¥2,060円~
〇 パーソナルトレーニングを実施する場合

30分1回 ¥5,500円~
〇  スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合

¥12,000円~

皆様をサポートするスタッフはコチラ

ご相談・見学・体験歓迎します!
お電話でのお問い合わせ・ご質問は下記よりお気軽にご連絡ください。
公式LINEからもご予約、お問い合わせは可能となっております。

沼津店 静岡県沼津市大手町3-4-1 
沼津ラクーンビル7F

055-928-6667


三島店 静岡県三島市本町3-29 
三島本町タワービル2F

055-957-1221