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2022.09.10
【BDP三島店トレーナーによる豆知識!】1日3食+おやつでも体重が‐2㎏落ちる。科学的に正しい食事方法
体重を落とすには食事が9割必要です!
食事と聞くと、食事制限かよと思った方!
実は、食事制限せず、更におやつを食べても体重を落とすことは出来るんです。
そのコツは、食べるタイミングです。
今回は、トレーナーがそんな方への食事に関するコツをお伝えします!
如何でしたでしょうか?
食べ方のちょっとした工夫で、食べても何とかなる方法は考える事が出来ます!
この食べ方の実践で、実際に1カ月1~2kg落とされている会員様もたくさんいらっしゃいます。
是非お試しください。
最後までお読み頂きありがとうございました!