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2022.09.18

【トレーニングのある暮らし】-掃除機編Part③

 トレーニングのある暮らし
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掃除機編Part③🧹-

皆さん、お家でお掃除しますか?
時間が空いた際に、
お家の中を綺麗にしたい🧼』『整理整頓したい🧤』『掃除が日課です🧹など人それぞれ理由があると思います!
そんな暮らしと共にある
お掃除に一手間加えてトレーニングにしてみませんか?

お掃除✖️トレーニングPart③】

今回も掃除機をテーマに✨
①ゴミを発見します。
②隙間のゴミを吸う際に掃除機持ちながら腰を落としましょう!
⚠️腰を落とす時は両手を前ならえ、してお尻を後ろに引くことがポイント。
③綺麗になります✨

是非、ご自宅で挑戦してみてください🔥

〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕

【ボディデザインプランニングご利用料金目安】

〇 スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合  

¥ 7,700円~
〇セミパーソナル(グループレッスン)を実施する場合  

¥2,060円~
〇 パーソナルトレーニングを実施する場合

30分1回 ¥4,400円~
〇  スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合

¥15,000円~

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