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2022.09.18
【トレーニングのある暮らし】-掃除機編Part③
【トレーニングのある暮らし】
-掃除機編Part③🧹-
皆さん、お家でお掃除しますか？
時間が空いた際に、『お家の中を綺麗にしたい🧼』『整理整頓したい🧤』『掃除が日課です🧹』など人それぞれ理由があると思います！
そんな暮らしと共にある【お掃除】に一手間加えてトレーニングにしてみませんか？
【お掃除✖️トレーニングPart③】
今回も掃除機をテーマに✨
①ゴミを発見します。
②隙間のゴミを吸う際に掃除機持ちながら腰を落としましょう！
⚠️腰を落とす時は両手を前ならえ、してお尻を後ろに引くことがポイント。
③綺麗になります✨
是非、ご自宅で挑戦してみてください🔥
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