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2022.09.18

【トレーニングのある暮らし】-掃除機編Part③

【トレーニングのある暮らし】
-掃除機編Part③🧹-

皆さん、お家でお掃除しますか？
時間が空いた際に、『お家の中を綺麗にしたい🧼』『整理整頓したい🧤』『掃除が日課です🧹』など人それぞれ理由があると思います！
そんな暮らしと共にある【お掃除】に一手間加えてトレーニングにしてみませんか？

【お掃除✖️トレーニングPart③】

今回も掃除機をテーマに✨
①ゴミを発見します。
②隙間のゴミを吸う際に掃除機持ちながら腰を落としましょう！
⚠️腰を落とす時は両手を前ならえ、してお尻を後ろに引くことがポイント。
③綺麗になります✨

是非、ご自宅で挑戦してみてください🔥

by BDP
16:15

〔ボディデザインプランニング沼津店 SNS〕

〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕

【ボディデザインプランニングご利用料金目安】

〇スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合　　

￥ 7,700円～
〇セミパーソナル（グループレッスン）を実施する場合　　

￥2,060円～
〇パーソナルトレーニングを実施する場合

30分１回　￥5，500円～
〇スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合

￥12,000円～

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