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2022.11.06

【トレーニングのある暮らし トライヤー編~Part 2~ スポーツジム三島店(BDP)】

皆さん、お風呂は入っていますか?🛀

【1日の疲れを癒すため】【リラックスするため】【温泉が好きなど人それぞれ理由があると思います!

お風呂から出た後必ずドライヤーを使いませんか??

そんな暮らしと共にあるドライヤーに一手間加えてトレーニングにしてみませんか?

お掃除✖️トレーニングPart2】

今回もドライヤーをテーマに✨

①お風呂から出て髪を乾かす。

②髪を乾かす際にドライヤーを持ち、座らずに立ちましょう

③お尻を後ろに出し股関節と肘を曲げましょう

⚠️膝がつま先を越えないこと

③髪が乾きます(一部)✨

是非、ご自宅で挑戦してみてください🔥

気になる詳細はこちら💁‍♀️

https://www.instagram.com/p/CkDAeNQyT6j/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕

【ボディデザインプランニングご利用料金目安】

〇 スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合  

¥ 7,700円~
〇セミパーソナル(グループレッスン)を実施する場合  

¥2,060円~
〇 パーソナルトレーニングを実施する場合

30分1回 ¥4,400円~
〇  スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合

¥15,000円~

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