健康診断結果を変えたい方おススメプラン

健康になる基本は、【運動】【食事】【休養】
私たちトレーナーは皆様の生活を伺い、考察を行うことで何が必要かご提案致します。

食習慣の改善が必要であれば、食事の管理を。
運動においても、ただ走る、ただ鍛えるだけでなくお越しになる方の体力に合わせたメニューを提供。

効率的に、健康に近づくようにサポートいたします。

健康診断結果を変えたい方の為のおススメプラン料金目安

おススメプラン	プラン内容	料金目安
定額パーソナル会員	スポーツクラブとパーソナルトレーニングを併用して実施できます。	月額１５０００円～
スポーツクラブ会員	会員種別に応じた、曜日、時間帯でスポーツクラブが利用可能です。スポーツクラブ利用の際には、トレーナーによるメニュー作成、指導を行いますので安心してご利用できます。	月額７７００円～
パーソナルトレーニング	トレーナーによるパーソナルトレーニングを行います。１回毎に料金の支払いが発生します。	４０００円～
パーソナルストレッチ	トレーナーが会員様の状況を伺い、改善する為のストレッチを行います。トレーナーが行うことでより効果的なストレッチを受けていただく事が出来ます。	３３００円～

【-１０㎏を達成！体脂肪も落ちました！】

■ケース１　30代男性

健康診断の結果が悪く、危機感を感じて来館。
昔行っていた陸上を再開したい。

▼取り組まれた事

食事とトレーニングを平行しての減量。
食事管理とパーソナルトレーニングを週2回実施

▼結果

体重はー10㎏。
インボディ（身体組成、体脂肪率や筋肉量）の数値が大きく変わり、体が軽くなりました！
調べただけでは自分の目的に合っているのかわからずなかなか行動に移せませんでしたが、パーソナルトレーニングを受けているおかげで、方向性＋やり方を間違えないため【やってみよう！】という気が起きます！
いろいろなトレーナーから多角的な視点の答えを聞けてありがたいです！

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