健康的に筋肉をつけたい方おススメプラン

週2回。適切な負荷でトレーニング！

正直、筋肉はある程度の重さでガムシャラに行ってもつける事は可能です。
ですが、その行い方でトレーニングをして本当に大丈夫でしょうか？

ボディデザインプランニングのトレーナーは、カラダの動かし方を理解し、筋肉がどこに付いていてどの様に働くかを理解しています。
その為、カラダに負担なく本当に必要な動きとトレーニング内容を提供する事が出来ます。

ボディデザインプランニングでは、筋肉をつける為のトレーニングも健康につながる人間本来の動きを大切に考えて提供します。

健康的に筋肉をつけたい方おススメプラン料金目安

おススメプラン	プラン内容	料金目安
定額パーソナル会員	トレーナー指導で効率的にトレーニング。スポーツクラブとパーソナルトレーニングを併用して実施できます。	月額１５０００円～
スポーツクラブ会員	最初はメニュー作成、指導つきで安心。会員種別に応じた、曜日、時間帯でスポーツクラブが利用可能です。スポーツクラブ利用の際には、トレーナーによるメニュー作成、指導を行いますので安心してご利用できます。	月額７７００円～
パーソナルトレーニング	トレーナーによるパーソナルトレーニングを行います。１回毎に料金の支払いが発生します。	４０００円～
パーソナルストレッチ	トレーナーが会員様の状況を伺い、改善する為のストレッチを行います。トレーナーが行うことでより効果的なストレッチを受けていただく事が出来ます。	３３００円～