セミパーソナル(グループトレーニング)

この様な方におすすめです

✓一人では続かない方
✓大人数でのレッスンでは密にならないか不安
✓運動に不安がある方
✓予約した方が運動が続く方
✓パーソナルトレーニングは少し料金が高いなと感じる方
✓目的が明確な方

セミパーソナル(グループレッスン)ってなに?

最大6名で行うグループトレーニング。楽しく、正しく、しっかりと。

皆様の目的を達成する為の少人数制グループトレーニングです。
【引き締めたい】【姿勢改善】などの目的別に

・目的を明確に
・少人数制の為、密にならない
・予約による継続で結果を出す
・6名をトレーナー&インストラクターが徹底指導
・パーソナルトレーニングに比べて安価で出来る


こちらを特徴に、皆様の目的を正しいトレーニングで効率的に行い結果につなげます!


セミパーソナルで出来る事

一人一人をしっかりと確認。正しく、効率よくがセミパーソナルの特徴

・完全予約制の為継続する事が出来る
・グループの仲間と楽しんで参加が出来る
・少人数に対する指導の為、正しいトレーニングが出来る
・参加者一人一人の目標を指導者が理解して行うことが出来る
・パーソナルトレーニングより安価に参加可能

沼津店セミパーソナルスケジュール

スライド2

一人一人をしっかりと確認。正しく、効率よくがセミパーソナルの特徴

・インストラクターが講師として実施
・スタジオスペース完備
・6名実施であれば十分なスペースで行うことが出来ます

沼津店セミパーソナル

ヨガ (沼津店)
担当:草場聡子
ボディデザインプランニングの人気講師が担当。

・復習クラス 毎週水曜11時~
【私のポーズこれでいいの?】を無くします。
・ボディメイク 毎週金曜15時~
骨格を整えてスッキリボディに!

BREAKLETICS(沼津店)
担当:土屋章江

静岡県で唯一の公認インストラクター。ここでしか体験できません!音楽に合わせて【楽しく】【きつい】【引き締まる】

毎週火曜11時~

三島店セミパーソナル

全身脂肪燃焼(TABATA式) 
担当:多家真生

【目的】
脂肪燃焼をアップさせます

【内容】
トレーニングと休憩を交互に実施するサーキットトレーニングとなります。キツさもありますが、行った後の爽快感は最高です!

毎週火曜日19:00~

効率2倍下半身強化
担当:多家真生

【目的】
下半身の引き締め、代謝の向上

【内容】
サーキット形式で下半身を追い込み。最初に下半身の可動域を広げますので、下半身の筋肉を大きく使ってトレーニングを行います。

毎週土曜日11時~

セミパーソナル会員メニュー (入会金1,1000円・事務手数料3,300円)

プラチナ会員 月8回まで自由な組み合わせでセミパーソナルに参加できます。 16,500円
ゴールド会員 月6回まで自由な組み合わせでセミパーソナルに参加できます。 13,200円
クラシック会員 月4回まで自由な組み合わせでセミパーソナルに参加できます。 9,900円
ビギナー会員

月2回まで自由な組み合わせでセミパーソナルに参加できます。

6,600円
単発参加 スポーツクラブ会員様ならセミパーソナル会員にならなくても単発でご参加可能です。 4,400円
体験セミパーソナル 始めて参加される方は1回のみ体験で参加が可能です。 2,200円

セミパーソナル会員様にお得なスポーツクラブ会員セットメニュー 

共通24フルタイム会員 三島店24時間、沼津店9:00~22:00のご利用可能です。通常会費12,100円。 6,050円
フルタイム会員 各店舗全日の9:00~22:00のご利用が可能です。通常会費9,900円。 4,950円
デイタイム会員 各店舗平日の9:00~17:00のご利用が可能です。通常会費7,700円。 3,850円
ナイト会員

各店舗平日の17:00~22:00のご利用が可能です。通常会費7,700円。

3,850円
土日祝日会員 各店舗土日祝日の9:00~22:00のご利用が可能です。7,700円。 3,850円

※フルタイムの時間は店舗により異なります。
沼津店(7:00~23:00)、三島店(9:00~22:00)

セミパーソナルの流れ

①専用サイトからセミパーソナルの予約を行います
セミパーソナル予約サイト

セミパーソナルトレーニング予約選択画面(スマートホン)。パソコンからもご予約が可能です。

1.予約サイトからセミパーソナルの予約をお取りいただきます。

2.沼津店か三島店どちらか店舗の選択をしていただきます。

3.参加を希望するレッスンを選択してご予約をお取りください。

②予約サイトから予約完了確認メールが届きます

ご予約いただきました内容の店舗、日時、内容に間違いがないかご確認下さい。
日時の変更やキャンセルにつきましては、ご予約いただいた予約サイトから手続きを行うことが出来ます。

③ご予約いただいた日時にご来店下さい

ご予約いただきました、日時に店舗までお越しください。
着替え等の時間を考慮して、15分前にお越しいただく事をお勧めしております。

④セミパーソナルトレーニング参加

セミパーソナルトレーニングが始まりましたら、トレーナーやインストラクターの声掛けに合わせてご参加ください。
体調等がすぐれない点などがありましたら、すぐにお伝えいただければ対応いたします。

⑤セミパーソナルトレーニング終了

セミパーソナルトレーニング終了後は、更衣室をご利用いただきお着替え頂きます。
スポーツクラブ会員を併用されている方は、そのままスポーツクラブをご利用いただく事が出来ます。

よくあるご質問

Q.支払い方法は?

A.店舗払い、カード払いをご選択できます。

Q.まったく運動初心者ですが大丈夫ですか?

A.実際にご利用されている方の8割が初心者の方です。セミパーソナルは少人数に対してトレーナーやインストラクターが指導にあたりますので安心してご参加いただけます。

Q.料金はいくらなの?

A.会員になっていただけますと1回2000円程度となり大変お得です。

Q.内容はきつくないですか?

A. 安心してご参加ください。参加者の状態をみて、トレーナー、インストラクターが指導にあたります。

Q.ロッカーは使えますか?

A. ロッカーはご利用いただけます。
女性更衣室、男性更衣室が分かれていますので安心してご利用ください。

お客様の声

■少人数での実施の為、密にならないから安心。

■予約も専用サイトから自分の好きな時間で利用できる為使いやすい!

■大人数でのスタジオレッスンと違い少人数をしっかり見てもらえます。しっかりと見てもらいたい方にはお勧めです。

■鏡もついている為、自分自身でも確認しながら実施する事が出来ます。

■しっかりと指導してもらえるため、毎回学びながらトレーニングに参加できます。

〔ボディデザインプランニング沼津店 SNS〕

〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕

【ボディデザインプランニングご利用料金目安】

〇 スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合  

¥ 7,700円~
〇セミパーソナル(グループレッスン)を実施する場合  

¥2,060円~
〇 パーソナルトレーニングを実施する場合

30分1回 ¥4,400円~
〇  スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合

¥15,000円~

皆様をサポートするスタッフはコチラ

ご相談・見学・体験歓迎します!
お電話でのお問い合わせ・ご質問は下記よりお気軽にご連絡ください。
公式LINEからもご予約、お問い合わせは可能となっております。

沼津店 静岡県沼津市大手町3-4-1 沼津ラクーンビル7F

055-928-6667
三島店 静岡県三島市本町3-29 三島本町タワービル2F

055-957-1221