瘦せたい方・引き締めたい方にお勧めサービス
痩せたい・引き締めるためには運動＋食事。
一人一人の取り組みに合わせた提案をして目的達成を目指します
私たちは動きや姿勢、その日の体調を聞いて、見てトレーニングを提供します。
ただ引き締めるだけ、筋肉をつけるだけでなく日常に必要な身体作りも一緒に実現します。
・無理な食事制限はありません
・一人一人の特徴に合わせたトレーニングと運動を提案します
・一つ一つのトレーニングも意味を持ったメニューで提供します
▶ 一人で黙々とトレーニングは続かない… しっかりと意味のあるトレーニングをしたい方
【 一番人気！ パーソナルトレーニング 】
１回１回のトレーニングをしっかりと確実に意味のある時間にできます。
■ 対象サービス
定額パーソナルトレーニング会員 （会員種類：１回３０分コース、６０分コース／月４回、月８回）
学生パーソナルトレーニング会員 （１回６０分コース）
パーソナルトレーニングの料金などの詳細はコチラから
※折角始めるトレーニング効果を最大にしたい！そんな方は栄養カウンセリングも実施します。
栄養カウンセリングの詳細はコチラから
【 スタッフ一押し！ セミパーソナルトレーニング 】
パーソナルトレーニングは料金がちょっと…
そんな方には最大6名の少人数がおすすめ。しっかり指導でお得に始められます。
■内容
メリハリボディ、食事管理と運動で体重減、3か月でももー5ｃｍ、サーキットトレーニング等
お好きな内容、時間に合わせてご予約から参加できます。
■ 対象サービス
セミパーソナル会員 （会員種類：月２回、月４回、月６回、月８回）
セミパーソナルトレーニングのスケジュールや料金などの詳細はコチラから
※折角始めるトレーニング効果を最大にしたい！そんな方は栄養カウンセリングも実施します。
栄養カウンセリングの詳細はコチラから
【 自分でもできる！ スポーツクラブ会員 】
予約など取らず、自分のペースで自由にできるときにトレーニングをしたい！
そんな方にはスポーツクラブ会員がおすすめです。
■内容
入会時は無料で目的のヒアリングと、身体の評価を元に貴方だけのメニューを作成。
メニューの指導まで行います。普段のトレーニングには、ジムエリア内トレーナーが正しくできているかを確認指導していきます。
メニューに飽きてきた、効果が薄くなってきたときには再評価・再指導（3,300円）にて受けることができます。
スポーツクラブの料金などの詳細はコチラから
※折角始めるトレーニング効果を最大にしたい！そんな方は栄養カウンセリングも実施します。
栄養カウンセリングの詳細はコチラから
▶ 体重を落としたい方のポイントは食事です。3ステップで制限ではなく、できる事を一緒に考えていきます。
【 栄養カウンセリング 】
ダイエットには食事管理は不可欠。①食習慣 ②食事内容 ③結果と修正 の3つのステップでわかりやすく、無理なく行っていきます。できる事を一緒に考えていきます！
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