ボディデザインプランニング パーソナルトレーニング

板橋侑我選手（職業：プロボートレーサー）

2021年 G1浜名湖賞優勝

遠藤奈美さん（職業：Webディレクター）

□ボディデザインプランニングに決めたきっかけは？

三島に越してきた際にジムを探していた所、ジム近くの美容室の方のおススメもあり、最初はトレーニング体験に伺いました。そこで、トレーニング全体のバリエーションがとても豊富な事に感動しました。トレーニングだけでなく、ストレッチの行い方・痛み改善もでき、何より寄り添い度が高いところが入会の決め手でした。

□どのようなトレーニングをされていますか？

筋力トレーニング（二の腕・背中・脚・お尻）や全身サーキットトレーニングやスタジオレッスンが中心です。私は2人のトレーナーの方にパーソナルトレーニングを見てもらっています。【筋力強化・心肺系】と【ボディメイク】をそれぞれ行っています。どちらも今までで１番最高のトレーナーさんです。

□現在の目標は？

これから夏の季節になるので、ビキニを着てビーチへ行くことです。その為に、トレーナーさんに見てもらいながら日々トレーニングを頑張っています。

大竹悠生さん（職業：IT系）

■トレーニングを始めたきっかけは？

健康診断の結果が悪く、危機感を感じて変えたいと思い始め、一から身体を動かしてまた陸上を再開したいと考えるようになりました。今はまだ、陸上を再開出来てはいませんが、トレーニングを始めた当初より体が軽くなり、色々なトレーニングに挑戦しようとモチベーションは上がり続けています。健康診断の結果も良くなり満足しています！