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2020.07.01

【BDPブログ:新人紹介③】

おいでやす〜

京都出身の右松　藍です。

女性の名前をしていますが、正真正銘の男です！

自分は学生の時に柔道をしていたのですが、怪我が多くあまり練習に参加できませんでした。

その時の事がきっかけで体のことに興味を持ち、トレーナーの仕事を志しました！

地元ではスポーツクラブや社会人のアルティメットのチームで体の痛み改善の運動指導を8年間行ってきました。

ジムをご利用されていて体の痛みや怪我で悩んでいる方はいつでもお声掛け下さい！

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by BDP
17:40

2020.06.30

【自己紹介②】

皆さんこんにちは！

4月より入社致しました多家真生（たがまき）と申します。

沼津生まれ沼津育ち、生粋の沼津っ子です！

小・中は沼津市の学校、高校は三島市、大学は東京と転々としましたが、就職を機に地元へと戻って参りました！

小さい頃からスポーツが大好きで小学校の頃からサッカー、水泳、陸上を習っていました。

しかし、気付くうちに陸上一筋となり現在も選手として活動しております！【今年で15年目‼︎】

種目は100mを中心とした短距離です！

現在コロナウイルスの影響で大会が中止または延期になっている状況ですが、結果を出せるよう日々尽力しております！

加えて、これまでの経験から歩き方・走り方であれば社内随一を誇っております！何かお困りの際は気兼ねなくお尋ねください！

皆様のより良い体作りをサポートしていきますので宜しくお願いします！

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by BDP
15:15

2020.06.29

【 7月の無料オンラインショートレッスンご案内】

7月より、オンラインでのショートレッスンも配信を始めます！

今月はトレーナーが実施するショートレッスンを毎週２本実施します。

実施するショートレッスン

・『筋トレ時間』　毎週水曜日　１９：００～１９：２０

・『痛み予防・改善～膝痛～』　毎週土曜日　１５：００～１５：３０

『筋トレ時間』は、ちょうど食後の良い時間に自分の身体を負荷に２０分ほどで出来るまさに筋トレを
トレーナーと一緒に行います。実は、食後の軽運動は血糖値の上昇を抑制する事かがありますので吸収
身体への吸収も少し抑えられるんです。一人では無理でもトレーナと20分だけ動きましょう！

『痛み改善』は、6月までジム内ショートレッスンで行っていた内容をオンラインで提供します。
コチラの内容は、トレーナーが解剖など痛みが起きやすい部分や原因を画像を使って説明し、身体の
イメージを持っていただきながら予防、改善運動を行う内容です。
6月までは、平日昼間の時間帯のみの開催でしたが、夜の方や土日の方達から行ってほしいという希望も
頂いていましたので、今回はオンラインにて実施していきます。

２本とも、家で出来る内容で行いますので、気軽にご参加をお待ちしております！

▼ 参加希望の方はLINEかWEBからお申し込みください。

公式LINEから申し込みはこちらから

Webから申し込みはこちらから

オンラインショートレッスンはZoomというツールを使用して行います。
Zoomについて不明な方は、スポーツクラブ内で直接スタッフまでお尋ねください。
インストールから使用方法までお伝えいたします。

≪ご参加方法について≫
当日ご視聴に使用するデバイス（PC、スマートホン、タブレット等）
カメラ・マイク内臓のデバイスのご準備をお願いいたします。

※ご視聴の端末にカメラがついていない、もしくはマイク付きイヤホンをお持ちでない方は、
スマートフォンからもZOOMにご参加いただくようお願いいたします。

【※事前にご準備ください※　】　
①ZOOMアプリをダウンロードください。
　PCの場合
　　https://zoom.us/support/download
　 iOSの場合（iPhoneやiPad）　
　　https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
　Google Playの場合（その他スマートフォン等）　
　　https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

②アカウント作成（サインアップ）をお願いいたします。
　サインアップはこちらhttps://zoom.us/signup
　参考マニュアルはこちらhttps://zoomy.info/manuals/account/

ご不明な点等はお気軽にお問合せください。どうぞ宜しくお願い申し上げます。