BDP三島店トレーナー

遠藤 梨奈 -エンドウ リナ-

得意な事


・スタジオレッスンでのエクササイズや調整(ダンス、マット、脂肪燃焼)

・ストレッチ

・野球やソフトボールの投球方法

自信をもって指導が出来る事


・ドレスや衣装を着れる身体作り

・インストラクター経験を活かした、対複数人での指導

・マットサイエンスなどによるリラクゼーションや痛みのない身体作り

・Q-renやマタニティフィットなどによる女性特有のお悩み改善や骨格調整

お客様に提供できること


▽引き締めたい・ドレスを着れる体にしたい

女性に多いただ体重を落とすことは出来るけど見た目や下っ腹だけがへこまないなどの体の見た目に関してのお悩みは食事量の調整だけでは改善されません。正しく必要な栄養を摂取して筋トレを行うことで健康かつ綺麗なボディラインが手に入ります。食事アドバイスも含めその方に合った綺麗に引き締めるトレーニング方法を提供いたします。

▽姿勢改善・柔軟性向上

体が痛くなる原因の一つとして挙げられる柔軟性。柔軟性がない事により体の偏りが生まれ負担が大きくなり痛みやけがにつながります。柔軟性を向上する事により怪我のリスクや姿勢の改善につなげる事が出来ます。

〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕

【ボディデザインプランニングご利用料金目安】

〇 スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合  

¥ 7,700円~
〇セミパーソナル(グループレッスン)を実施する場合  

¥2,060円~
〇 パーソナルトレーニングを実施する場合

30分1回 ¥4,400円~
〇  スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合

¥15,000円~

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