M's PLANNING INFORMATION
2022.08.21
たったこれだけ!!3つの『痩せ筋』とは? 【三島店・沼津店トレーナーからのアドバイス】
体を引き締める為のトレーニング、沢山の事をした方がいいと思っていませんか?
実は、効率よく代謝を高めるのに有効な鍛えるべき場所があります!
今回は、そんな筋肉を3つご紹介します!
無駄なく、効率よく、短期で結果を出していきましょう!
如何でしょうか?
より簡単に、効果的にトレーニングを進められたら最高ですよね!
是非、自身のトレーニングに取り入れてみてください。
次回以降は、具体的にこの3つの部位を使ったトレーニング方法もご紹介していきますので是非ご確認ください!
最後までお読みいただきありがとうございました!
ボディデザインプランニング沼津・三島トレーナー
青木