プチパーソナルトレーニング

 

月1回60分のパーソナルトレーニング

一人では不安なトレーニングを月に一回確認。
作成したメニューをしっかりと確認できるから、自分で行う時にも安心してトレーニングが出来る!

初期手数料
(定額制会員、都度利用会員どちらも初期手数料料金は同様になります)

入会金   ¥11,000
事務手数料 ¥3,300

プロのアドバイスで安全に効率のいいトレーニングを行いたい方 目的や開始時の身体をしっかりと確認。 あなたに合わせた最適なメニューを作成して提供致します。

初心者でもわかりやすい、チェックと丁寧な指導を行います

  • ☑運動初心者だから上手くできるか心配
  • ☑何をどのようにしたらいいのかわかならい
  • ☑腰が痛いけどトレーニングしていいのか不安
  • ☑トレーニングマシンの使い方がわからない
  • ☑自分でも頑張りたいけど指導もして欲しい
  • ☑プランニングは任せたい
  • ☑健康な体づくりのサポートをして欲しい
  • ☑少し体を引き締めたい

STEP1 SOAP ~ 目標の確認と身体状況の確認 ~

トレーナーが一番初めに行うのは「SOAP」という評価です。

① あなたの目標やお悩み(痛みなども)を丁寧にお伺いします。

② トレーナーによるカラダチェック。姿勢や身体の動かし方、筋力などの確認。

③ 実際に行うトレーニングメニューが何故必要なのか?根拠を明確にすることが出来ます。

④ 目的に対して理由を明確に今後の流れをご説明致します。

STEP2 トレーニング開始 ~ 一人一人、その日の身体の状態に合わせたオリジナルメニュー提供 ~

「SOAP」で確認した目標や身体の状態に合わせて

トレーナーが1人1人のオリジナルメニューを作成します。

この際に、痛みやトレーニングの状況に合わせて負荷や内容も根拠的に

効果的な内容で対応を行います。
パーソナルトレーニングがない日のフリートレーニングメニューも作成いたします。

パーソナルトレーニング 体験 一般:4400円  / 学生:3300円

実際の施設、トレーナーの指導を一度体験していただく事が可能です。

パーソナルトレーニング体験料金

一般 4400円/学生 3300円

■体験の申し込み・お問合せ
ボディデザインプランニング沼津店
TEL:055-928-6667
LINEはコチラをクリック

ボディデザインプランニング三島店
TEL:055-957-1221
LINEはコチラをクリック

3人に1人の方が定額パーソナル会員を選ばれています!

 月に1回だけでなく、週に1回から2回受けたい方はコチラもお勧めです。ボディデザインプランニングでも一番の人気プランとなります。

定額パーソナルトレーニングの詳細はコチラから

お申込みの流れ

①トライアルトレーニング(体験トレーニング)

②入会

③SOAP(カラダの評価)

④トレーニング開始

〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕

【ボディデザインプランニングご利用料金目安】

〇 スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合  

¥ 7,700円~
〇セミパーソナル(グループレッスン)を実施する場合  

¥2,060円~
〇 パーソナルトレーニングを実施する場合

30分1回 ¥4,400円~
〇  スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合

¥15,000円~

皆様をサポートするスタッフはコチラ

ご相談・見学・体験歓迎します!
お電話でのお問い合わせ・ご質問は下記よりお気軽にご連絡ください。
公式LINEからもご予約、お問い合わせは可能となっております。

沼津店 静岡県沼津市大手町3-4-1 沼津ラクーンビル7F

055-928-6667
三島店 静岡県三島市本町3-29 三島本町タワービル2F

055-957-1221