M's PLANNING INFORMATION

【綺麗な姿勢づくり】に参加することで

ズレている骨格を元に戻し、正しく綺麗な姿勢を獲得することができす！

☆綺麗な姿勢ができる理由

①まずは日常生活の癖でズレた骨格を元に戻す

②骨格を戻しても残っている固い筋肉などをストレッチでしっかり伸ばす

③骨格を戻し、固い筋肉を伸ばしたらその姿勢を維持する為のトレーニングを実施

この３つの段階を行うからこそ綺麗な姿勢を作ることを可能にしています！

参加するメリット

・肩こり、腰痛、膝痛などの予防&改善

・呼吸がしやするなり代謝UP

・姿勢による内臓への負担が減り便秘改善

・運動時のパフォーマンス力UP

　　　　　　　　　　　　　　　　etc.

姿勢を正しく整えることで見た目が良くなるだけでなく、身体の内面まで

整えることができます！

また、運動してもなかなか痩せない方は姿勢が原因かも！？

カラダを整え、一緒に正しい姿勢を手に入れましょう！！