M's PLANNING INFORMATION
2021.07.14
【セミパーソナル紹介 No.２正しい腹筋で【浮き輪】解消！
正しい腹筋で【浮き輪】解消に参加する事で
お腹周りのお肉を撃退し、引き締まった腹筋、そして綺麗なくびれを作ることが出来ます！
【浮き輪撃退】ができる３つの理由
①腹筋をするための準備運動から入ることで無理なくトレーニングを継続できる
②腹直筋・腹斜筋・体幹などお腹周りの様々な部位のトレーニングを実施
③音楽に合わせて腹筋トレーニングをすることで、楽しみながら腹筋を鍛えることが出来る
上記３つの段階を行うからこそ【浮き輪】の撃退を実現していきます！
これから夏に向けての準備を…
梅雨も明けこれから本格的な夏に突入しますね！
そんな時、海やプールなどお腹を出すシチュエーションも増えてくるかと思います。
【引き締まったお腹】・【綺麗なくびれ】を作り、自身を持って夏を過ごしましょう
