インフォメーション

2016年02月

2016.02.26

NO BDP, NO LIFE《第50回 M. S. 様》

こんにちは。
NO BDP, NO LIFE編集部です。
NO BDP,NO LIFE(ノービーノーライ)では
BDP会員さまの想いを毎月10日・25日にお届けいたします。

2016年 2月25日、記念すべき第50回目は M. S. 様です。
※ご本人様のご希望により、匿名とさせていただきます。
インタビューに答えて頂いてありがとうございます。

****

NO BDP,NO LIFEに共感し、自らの声を届けたいという方が
いらっしゃいましたら、BDP受付までお越し下さい。お待ちしております。

ボディデザイン・プランニング
沼津市高島本町1-5 イシバシプラザ2F


2016.02.22

スタジオレッスン 3月前半の変更

こんにちは。BDPトレーナーの茂田です。

本日は3月の前半(1日〜13日)のスタジオレッスンの変更についてお知らせ致します。
ご確認の上、ご参加下さい!

2016.02.20

【ダイエット大作戦 栄養&トレーニングセミナー】

こんばんは!
BDPスタッフの川瀬です!(^^)!

本日は『ダイエット大作戦ー楽しく♪痩せようー』の栄養&トレーニングセミナーでした♪

お集まりいただきましたみなさま、ありがとうございました!!
最初はスロージョギングの効果と方法について、トレーナーの竹内から話をさせていただきました!みなさま有酸素運動はダイエットには欠かせないと思いますが、ぜひ竹内トレーナーの話をきいて一度やってみてはいかがですか?\(^o^)/

また、栄養セミナーは食習慣チェックをおこない、タイプ別に分けてポイントをお伝えしました!!
内容を知りたい方は、
22日(月)19:00~19:50
26日(金)12:00~12:50
と残り2回ありますので、ぜひお越しください★

お待ちしております\(^o^)/


2016.02.10

NO BDP, NO LIFE《第49回 F. K. 様》

こんにちは。
NO BDP, NO LIFE編集部です。
NO BDP,NO LIFE(ノービーノーライ)では
BDP会員さまの想いを毎月10日・25日にお届けいたします。

2016年 2月10日第49回目は F. K. 様です。
※ご本人様のご希望により、匿名とさせていただきます。
インタビューに答えて頂いてありがとうございます。

****

NO BDP,NO LIFEに共感し、自らの声を届けたいという方が
いらっしゃいましたら、BDP受付までお越し下さい。お待ちしております。

ボディデザイン・プランニング
沼津市高島本町1-5 イシバシプラザ2F

2016.02.09

スタジオレッスン 2016年2月後半の変更(2月12日更新)

こんにちは。BDPトレーナーの茂田です。

本日は2月の後半(15日〜29日)のスタジオレッスンの変更についてお知らせ致します。
ご確認の上、ご参加下さい!

2016.02.08

春休み特別企画【学生応援】始まってます!

こんにちは。
大学生はテストが終わり、長い春休みに入ったのでは?
高校生、特に高校3年生!進学先、就職先が決まりホッとしている人がいるのでは?
と思っているスタッフの竹内です!

ボディデザインプランニングでは、昨年夏も好評だった学生応援を春も行います!
2月8日~3月30日までの期間、5400円のチケットを購入して頂くと10回利用できます。

学生応援の場合も入会して頂いた会員様と同様、最初にトレーナーが評価をもとに目的にあわせてトレーニングプログラムを提供します。

・速く走れるように!
・ケガをしにくいカラダを作りたい!
・姿勢をよくしたい!
・カラダを引き締めたい!異性にモテたい!
・気分転換に!

目的はそれぞれ。

長い長い
春休みこそ差をつけるチャンス!!
学生の皆さん、BDPでお待ちしてます!

2016.02.03

【ダイエット大作戦 栄養&トレーニングセミナー】

こんにちは!
スタッフの川瀬です1月2月でおこなっています、『ダイエット大作戦』も残りわずかとなりました!!
そんな皆さまのダイエット生活に少しでもお役にたてれますように、”栄養&トレーニングセミナー”を開催致します♪

2月20日(土)12:00~12:50
2月22日(月)19:00~19:50 ※ハートブレイクは休講となります
2月26日(金)12:00~12:50

BDPスタジオスペースにておこないます!
栄養担当は私、管理栄養士の川瀬が、トレーニングセミナーは竹内なつみトレーナーがおこないます★

栄養セミナーでは、お腹が空いたらこれを食べろ!!カロリーを抑えるコツなど日常で取り入れやすい内容をお伝え致します!!
また、トレーニングセミナーはダイエットに効果的!スロージョギングとその内容について解説致します!

お友達やご家族の方、ダイエット大作戦にご参加ではない方でもご参加可能ですので、ご希望の方やご質問がございましたら一度お問い合わせいただければと思います\(^o^)/

2016.02.02

水素水NEWS!!!

こんにちは!
BDPのアイルトン・セナこと遠藤です(^_^)

今月も水素水掲示板が熱いです!

今月の内容は”水素水が美肌をつくる”という水素水と美容をコラボレーションした内容となっております(^o^)

皆さんは、水素水は飲むだけのものではないという事をご存知でしたか?

水素水を体内に摂り入れると、体内にいる悪玉活性酸素を除去できるため、飲むだけでも美肌効果を期待できますが、

水素水を”直接肌に塗る”という使い方も可能です。
この方法だと、肌に直接水素が作用するので、肌も老化させる悪玉活性酸素の速やかな排除が可能です(`_´)ゞ

ちなみに水素水を肌に塗るときは、洗顔後に水素水をコットンなどに含ませ、ペタペタとつけるだけでOK!
何度も繰り返し、肌に水滴が残るくらいしっかり馴染ませましょう。

さらに、市販のコットンマスクに水素水を含ませ、じっくりパックするのもオススメです!
乾きそうになったら、スプレー容器に水素水を入れて、沢山肌にプッシュしましょう!
スプレーはパック時だけでなく、肌の乾燥が気になる時にも使用すると◎

もちろん私もこの方法で肌のケアをしておりますf(。-_-。)←意外と美意識高い?

皆さんの肌にも水素水を。
沢山のご利用お待ちしております!

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