INFORMATION

2017年07月

2017.07.31

【スタッフの今日の一言】~自分の元気バロメーター~

皆さん、こんにちは!
BDP受付&インストラクターの竹内MIHOです☆

この間、自分の身体の調子がすこぶる良く、心身ともに元気だったのですが、

なぜなのかを考えてみました。

ご存じの方もいらっしゃるとは思いますが、私は基本的にいつでも元気いっぱいです(*^^*)

その調子はその日の排泄によって少しレベルが左右されます(笑)

でも、この時の排泄はそんなに調子が良いモノでもなかったのです!!

いろいろ考えてみた結果、睡眠の質だと気が付きました!!!

その日は目覚めも良くスッキリと起きれていたのです。

排泄と睡眠は自分にとって元気のバロメーターなんだなぁと知りました。

どちらかだけでも元気なのに、両方とも揃ってしまったら…

私の元気はどうなってしまうのでしょうか…(笑)

★目的、目標を達成するスポーツクラブ ボディデザイン・プランニング

沼津市高島本町1-5 イシバシプラザ2階 055-924-2540

★スポーツなどでの痛みのことなら緑ヶ丘整骨院・はりきゅう院

沼津市高島本町1-5 イシバシプラザ2階 055-926-5281

2017.07.29

【スタジオレッスン】7月30日(日)緊急代行に関するお知らせ

 こんばんは。

トレーナーの遠藤です。
明日のレッスンに関する緊急代行のお知らせです。
7月30日(日)17:00~17:45のレッスンが、
担当インストラクターの急な都合により急遽変更となります。
詳細につきましては下記をご覧ください。
急なご連絡となり、誠に申し訳ございません。

2017.07.29

【スタッフの今日の一言】~トレーニングのモチベーション~

こんにちは!
緑ヶ丘整骨院・はりきゅう院スタッフ、鍼灸師・アスレティックトレーナーの佐々木です!
暑い日が続き、トレーニングのモチベーションは下がってきていませんか?
トレーニングを続けていくと、同じメニューをただこなすだけになっていませんか?

モチベーションが下がると、トレーニングの質と効率も下がって、ケガにつながります。
私自身もトレーニングは週5~6日やっているんですが、モチベーションは下がるときが結構あります。
私が実際にモチベーションを上げるためにやっている事は、プロスポーツ選手のトレーニング動画を見ることです♪
特にニュージーランド代表(ラグビー)のトレーニング動画を見ると、かなりやる気が上がります~~♪
体の動かし方や筋肉のつき方を見ると興奮しますね(笑)

みなさまもモチベーションがさがったなぁと感じたときは
自分が熱くなる動画などをみてから物事に取り込むといいかもしれません!

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2017.07.29

【スタジオレッスン】8月前半の追加のお知らせ

 おはようございます。

8月前半の追加のお知らせを致します。

8月15日(火)13:00~13:45
バレエエクササイズ(EMI)
→バランスコーディネーション(TOMOMI)

沢山のご参加お待ちしております。

2017.07.28

【スタッフの一言】 ~鳶が鷹を生む?~

本日はトレーナーの泉が担当させていただきます。

6歳になった息子に、誕生日に自転車をプレゼントしたのですが、なんと…



その日のうちに乗れるようになりました!!

私自身、とても苦労してやっと乗れた記憶がありしたので、驚きました。

改めて身体磨きをしなければ!と感じました...(汗)

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2017.07.27

【スポルテック2017参戦!!】

 こんにちは!トレーナーの青木です。

今日は、BDP、緑ヶ丘のスタッフで東京で開催されている『スポルテック』というイベントへ来ています!

現在やこれからのスポーツ・健康に対する情報が集まる日本最大のイベントで

マシンやトレーニングアイテム、治療機器などなど、盛りだくさんです。

写真も新しいトレーニングアイテムを使ったデモレッスンに参加している様子です。トレーナー茂田と荘司の初めての共同作業トレーニング(^^)

どんな効果がある道具なのか?

リニューアル後に楽しんで頂ける情報も含めてきっちり集めていきます!

どんな情報が皆さんにお伝えされるのか、お楽しみにして下さい!

2017.07.26

【スタッフの今日の一言】~ボールペンと宇宙~

こんにちは
緑ヶ丘はりきゅう整骨院鍼灸あん摩マッサージ指圧師の柳川です。
少し前に聞いたお話ですが面白かったのでここでお話させていただきます!
アメリカのNASAは、

最初に宇宙にいったとき、
無重力ではボールペンが書けないことを発見しました。
これではボールペンを持って行っても役に立たないことに気づきました。
NASAの科学者たちは宇宙で字を書く為に、
10年の歳月と120億ドルの開発費をかけて研究を重ねました。
その結果ついに、
無重力でも上下逆にしても水の中でも氷点下でも摂氏300度でも、
どんな状況下でもどんな表面にでも書けるボールペンを開発しました!!



しかしながら
一方ロシアは鉛筆を使った。

という落ちなんです!!
固執した考えが時間もお金も無駄にするのかと考えさせられました!
柔軟な考えを持つことが人生を豊にするんだなと!

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2017.07.25

【スタッフの一言】~スマートフォン~

こんにちは!
管理栄養士の渡邉です!

先日、自分自身の不注意でスマートフォンを落として操作が出来ない状態になってしまいました・・・。
あいにく携帯ショップがしまっいる時間帯で、その日は壊れたスマートフォンとともに過ごしたのですが・・・
もし何か起きても誰にも電話できないこと。
目覚ましはスマートフォンのアラーム機能を使っていた為、朝起きる手段がなくなってしまったこと。
幸いにもパソコンをもっていた為、メールやLINEはパソコンで行う事が出来たのですが、スマートフォンのない生活は本当に不便でした(+o+)

良いか悪いかは別として、普段どれだけスマートフォンに依存して生活しているかを実感した1日でした。

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2017.07.25

NO BDP, NO LIFE《第83回 松井 和也 様》

 こんにちは。

NO BDP, NO LIFE編集部です。

NO BDP,NO LIFE(ノービーノーライ)では、来月からBDP会員さまの想いを毎月25日にお届けいたします。

2017年 7月25日、第83回目は 松井 和也 様です。
インタビューに答えて頂き、ありがとうございます。

****

BDPでは、NO BDP,NO LIFEに共感し、自らの声を届けたいという方をお待ちしております。
ボディデザイン・プランニング
沼津市高島本町1-5 イシバシプラザ2F

2017.07.25

【スタジオレッスン】8月の水曜週替わり&日曜週替わりレッスンについて

 こんにちは!

トレーナーの遠藤です。
本日は8月の水曜週替わり&日曜週替わりのレッスンスケジュールについてお知らせ致します。

沢山のご参加お待ちしております。

見学・体験歓迎します!
お電話でのお問い合わせ・ご質問は
下記よりお気軽にご連絡ください。

Tel.055-924-2540

【営業時間】
平日(木曜定休)・土曜は9:00~22:30
日・祝日は9:00~20:00

静岡県沼津市高島本町1-5 イシバシプラザ2F